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| Imagem capturada na Internet Fonte: Chroma |
Embora, eu não tenha comentado nada ainda, mas – neste espaço – há várias publicações a respeito, este mês de outubro é dedicado ao combate do câncer de mama, ou melhor, à sua prevenção e ao diagnóstico precoce da doença.
O primeiro passo cabe a nós mesmos, ou seja, a realização do autoexame em casa...
Lembrando que este procedimento não deve ser pontual, isto é, limitado apenas ao mês de outubro, mês da Campanha de conscientização quanto à importância do diagnóstico precoce do Câncer de Mama. Ele deve ser seguido - sim – por todos os 12 meses do ano...
Afinal, o câncer de mama, além de afetar a todos, mulheres e homens, quanto mais cedo, ele for descoberto (seja o tipo que for), maior será a probabilidade de o tratamento ser eficaz e haver cura.
Por tudo isso, o autoexame é importante, mas, ele por si só não é suficiente! É preciso, ainda, realizar exames de rotina junto ao ginecologista ou exames mais precisos com outro profissional especialista (mastologista), a fim de que seja observado algum dos indícios de sua ocorrência, que a pessoa - por inexperiência própria - não pode detectar. Por isso, é de suma importância consultar um médico, também!
Este, ginecologista ou mastologista, deverá solicitar o exame de mamografia, que é a forma mais eficaz de confirmar ou não o câncer de mama, assim como de descobrir antes, mesmo, dele ser detectável pelo exame clínico.
Segundo especialistas da área, a mamografia deve ser feita - anualmente - pelas mulheres, a partir dos 40 anos de idade.
Como mencionei, anteriormente e em outras publicações, o câncer de mama atinge tanto mulheres quanto homens, todavia sua incidência é maior no sexo feminino, sendo mais rara no caso dos homens.
A origem da Campanha Outubro Rosa se deu em Nova York (EUA), em 1990, com a 1ª Corrida pela Cura, cujos objetivos principais eram (e ainda são) a conscientização da população feminina acerca da importância do autoexame e dos exames médicos para a devida prevenção e, também, para o diagnóstico precoce do câncer de mama.
Devemos ficar atentos aos principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama. Eles podem variar de pessoa a pessoa e algumas podem ser assintomáticas. Por isso é de fundamental importância observar as mudanças na mama, também, na cor, na espessura e/ou no tamanho. Vejamos os principais sinais e sintomas considerados:
- Nódulo (s), geralmente endurecido (s), fixo (s) e indolor
(es) na (s) mama (s);
- Inchaço em parte da mama;
- Pele da mama irritada (avermelhada) ou parecida com casca de
laranja (com irregularidades, como covinhas ou franzidos);
- Dor no mamilo ou alterações no bico do peito (inversão do
mamilo para dentro);
- Saída espontânea de líquido (secreção) de um dos mamilos (não
leite);
- Nódulos no pescoço e
as axilas.
De acordo com os especialistas, o câncer de mama é causado por alterações genéticas e, entre os
principais fatores
de risco, têm-se:
- A idade (mulheres acima de 50 anos têm mais
chances de desenvolver o câncer);
- O histórico familiar (ter parentes diretos que tiveram ou têm câncer).
Todavia, há vários outros fatores devem ser evitados, visando a prevenção, como destaca a Cartilha do A.C. Camargo Cancer Center, a saber:
- Manter uma boa alimentação, reduzindo o consumo de carnes vermelha e branca, suprimindo os embutidos (presunto, salame e outros). Prefira um prato colorido, com folhas e legumes e pouca gordura. Beba muita água. Frutas e grãos integrais também contribuem para uma boa saúde e disposição;
- Evite fumar;
- Evite bebidas alcoólicas;
- Terapia de reposição hormonal: antes de fazer, consulte seu médico, que vai avaliar se você pode usar hormônios e, mesmo que possa, administrar para não prolongar a reposição por mais de cinco anos;
- Pratique exercícios, sempre. Faça caminhadas, dance, pedale
ou experimente uma aula de yoga.
Fontes de Consulta
. Blog Geografia em Foco (diversos artigos publicados a este respeito)
. Câncer de Mama: Cartilha A.C. Camargo Cancer Center – Em PDF
. Mama - A.C. CamargoCancer Center
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